白癜风是一种皮肤白斑病，以皮肤白斑为主要症状表现形式，一般长在脸上等皮肤明显部位，由于症状明显，影响仪表美观，被人们称为毁容性皮肤病。另外，青少年正处于心理发展的关键阶段，白癜风的发生对其心理健康发展会造成极大损害，治疗不当的话还会给青少年患者的日后学习、工作、婚恋等造成极大影响。所以，提前做好预防青少年患白癜风的措施是很有必要的。下面是襄阳白癜风医院医生给出的回答。

　　措施一、注意遗传方面

　　白癜风的遗传可能性是很少的，但是也是不要忽视这2%的可能性，如果自己的亲属中有人患上白癜风，或者父母早生白发(孩子患白癜风的风险会比一般孩子高，家长应注意观察。另外，如果孩子患有严重的湿疹，湿疹部位颜色发白一定要引起警惕。》》》推荐阅读：颈部得了白癜风该怎么办?

　　措施二、提高自身免疫力

　　医生指出，身体素质差、自身免疫力比较低的青少年更容易患白癜风，青少年白癜风的发生和患者自身过低的免疫力有很大关系。因此，预防青少年患白癜风，青少年朋友们平时要重视锻炼身体，学习之余多运动，强身健体;平时养成良好的作息规律，少熬夜，早睡早起;均衡饮食等，这些对于提高自身免疫力及预防白癜风等疾病的发生都是很有帮助的。

　　措施三、避免皮肤外伤或是受到摩擦

　　男生平时打篮球、踢足球等运动过程中，磕磕碰碰是常有的事儿，一些男生发生皮肤外伤不重视伤口的处理，以至于引起伤口感染，影响力局部皮肤黑色素的正常，从而诱发创伤性白癜风。另外，一些青少年平时喜欢穿紧身的衣服，或是洗澡的时候用力搓擦，以至于造成皮肤磨损，这也是诱发白癜风发生的一个不可忽视的因素。

　　措施四、合理饮食

　　青少年饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的运动合成，因此青少年应多摄入一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多进食鲜蔬菜及豆制品。避免食品污染对人体的毁害。减少有害食物的进入：蔬菜水果食前要多次以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物进入人体。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　措施五、加强自身修养，保持乐观情绪

　　青少年学习和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，青少年在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　措施六、适当晒太阳，积极参加课外活动

　　阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的医治。但紫外线不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以医治。